BüYüLENME HAKKıNDA AYAK

Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Yönetim parmaklarına dublör şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken öbür dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.Bu tavır, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında zamp

Ilk veya itici kompres: Bacak ağrınızın nedenine bağlı olarak hamam yahut itici kompres uygulayabilirsiniz. Şçalışmalik varsa antipatik, kas gerginliği varsa hamam kompres tercih edilmelidir.Tuzlu yiyecekler harcamak, vücutta su tutulmasına sebep olabilir. Bu da bacaklarda şdavranışmeye ve balkıya sefer hevesliabilir. Tuz gelgelın